Diferencia entre el levantamiento de pesas y el levantamiento de pesas
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El levantamiento de pesas y el levantamiento de pesas son dos de los deportes más populares que involucran levantar objetos pesados. Para muchos, estos pueden parecer iguales, pero imponen distintas exigencias a los atletas..
En general, el levantamiento de potencia se ocupa de completar tres elevaciones controladas y, en cuanto a la competencia, se puede equipar o desequipar (también conocido como elevación de clase o elevación en bruto). Por otro lado, el levantamiento de pesas es más técnico al centrarse en métodos excelentes para lograr dos levantamientos balísticos.
Los siguientes son los equipos pertinentes en estos ascensores:
- Barra: Barra de acero con mangas giratorias más grandes que sostienen pesas revestidas de goma
- Placas de parachoques: placas de peso recubiertas de goma que pesan de 10 kg a 25 kg en incrementos de 5 kg.
- Placas de hierro de la competencia: placas de hierro más pequeñas que se agregan para subir de nivel a la competencia
- Collares: Cada collar pesa 2,5 kg. Se colocan en los extremos de la barra para asegurar las placas de peso..
- Singlet: Body de una pieza, leotardo ajustado, usado por los atletas.
- Cinturón de levantamiento de pesas: un cinturón con un ancho máximo de 120 mm desgastado para el respaldo de la parte inferior de la espalda
- Tiza: se frota las manos y el cuello para evitar que la barra se mueva
- Cinta: a menudo se envuelve alrededor de los pulgares y las muñecas para evitar los callos y facilitar el movimiento de la articulación
- Zapatos para levantamiento de pesas: zapatos especializados con tacones elevados, correas metatarsianas y suelas rígidas
Que es el Powerlifting?
La historia del levantamiento de pesas se remonta a los regímenes de entrenamiento de la fuerza de la antigua Grecia y las civilizaciones romanas. Se convirtió en un deporte oficial con su primer encuentro nacional real en 1964 a través del patrocinio de York Barbell Company. En aquel entonces, el deporte era conocido popularmente como "remontes impares". Actualmente, los competidores se clasifican según su masa corporal con hombres que tienen nueve categorías de peso, mientras que las mujeres tienen ocho.
Los competidores reciben tres intentos de peso máximo en los siguientes tres levantamientos:
- Posición en cuclillas: la barra se coloca sobre los hombros mientras las rodillas están dobladas en ángulo recto; después de lo cual el competidor se levanta.
- Press de banca: mientras está acostado de espaldas, la barra se baja al nivel del pecho del competidor y se presiona a la longitud del brazo.
- Peso muerto: como su nombre lo indica, esto se hace sacando la barra del suelo y levantándola con los brazos rectos mientras está de pie en posición vertical..
¿Qué es el levantamiento de pesas??
El levantamiento de pesas se remonta a sus orígenes en varias civilizaciones antiguas, como las de Grecia, China y Egipto. El deporte actual se basa en gran medida en las competiciones europeas tradicionales en el 19th siglo. También es conocido como levantamiento de pesas olímpico, ya que está incluido en el moderno programa olímpico en el que los atletas realizan levantamientos individuales con mancuernas. Los levantadores de pesas reciben tres intentos y se registra la puntuación total de los dos intentos más exitosos. Se clasifican según su masa corporal y ha habido ocho divisiones para competidores masculinos y femeninos. Este deporte prueba específicamente la fuerza explosiva; por lo tanto, ejecutado más rápido.
El levantamiento de pesas consiste en los siguientes dos levantamientos de competición:
- Clean-and-Jerk: Esto implica dos partes; la barra se toma primero del piso y se levanta a la altura de los hombros; después de lo cual el peso es empujado por encima.
- Arranque: este es un elevador de una sola parte que levanta directamente el peso sobre la cabeza después de levantarlo del suelo.
Diferencia entre el levantamiento de pesas y el levantamiento de pesas
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Competición de ascensores en levantamiento de pesas y levantamiento de pesas
El levantamiento de pesas implica movimientos por encima de la cabeza, como arrancar y limpiar y sacudir. Por otro lado, el levantamiento de pesas no utiliza actos verticales directos, ya que hace uso de los movimientos de sentadilla, press de banca y peso muerto..
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Tolerancia de ascensores perdidos
Los levantadores de pesas parecen más tolerantes con los levantamientos perdidos, ya que este riesgo es comprensible para obtener el total más beneficioso. Sin embargo, esta perspectiva específica puede no ser la entendida por los levantadores de potencia..
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Velocidad de levantamiento de pesas y levantamiento de pesas
En comparación con el levantamiento de pesas, a menudo se observa que el levantamiento de pesas se ejecuta en un ritmo más rápido a medida que prueba la fuerza explosiva. Los levantadores de pesas usualmente tienen el lujo del tiempo para hacer que sus movimientos sean más exitosos.
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Utilidad de la fuerza
Para los levantadores de pesas, la primera parte del levantamiento no es tan agotadora. Por el contrario, los levantadores de potencia invierten mucha fuerza en el primer movimiento tanto como sea posible.
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Músculo involucrado en el levantamiento de pesas y el levantamiento de pesas
En comparación con los levantadores de pesas, los levantadores de pesas tienden a ser más masivos ya que sus movimientos requieren más trabajo muscular.
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Longitud del torso en relación con la longitud de la pierna
En comparación con los levantadores de pesas, la mayoría de los levantadores de pesas tienen torsos más cortos en relación con la longitud de las piernas para ayudarles a levantar pesos más pesados en competiciones de sentadilla y peso muerto..
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Rango de movimiento
El levantamiento de pesas abarca un rango de movimiento más amplio, ya que hay más movilidad durante la ejecución. Por ejemplo, en los arrebatos y los ascensores limpios y bruscos, los competidores muestran límites balísticos, así como gracia en sus movimientos dinámicos. Sin embargo, el levantamiento de pesas tiene un rango de movimiento más restringido, especialmente cuando los competidores se desempeñan recostados sobre sus espaldas durante el movimiento de press de banca..
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Equipo de apoyo
A diferencia de los levantadores de pesas, los levantadores de pesas no pueden usar equipos de apoyo durante las competiciones de categoría de "levantamiento en bruto".
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Juegos Olímpicos
El levantamiento de pesas no está incluido en el programa olímpico mientras que el levantamiento de pesas es.
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Tecnicismo
En comparación con el levantamiento de pesas, el levantamiento de pesas es más técnico, ya que se centra en excelentes técnicas y se rige por estándares más estrictos..
Levantamiento de pesas vs levantamiento de pesas
Resumen de Powerlifting vs levantamiento de pesas
- Tanto el levantamiento de pesas como el levantamiento de pesas son deportes populares que a menudo se consideran muy similares pero tienen ciertas distinciones..
- En comparación con el levantamiento de pesas, el levantamiento de pesas no implica actos verticales directos.
- El levantamiento de pesas parece ser más tolerante con respecto a los levantamientos perdidos.
- A diferencia del levantamiento de pesas, la fuerza máxima se gasta en el primer movimiento de levantamiento de pesas.
- Los levantadores de pesas suelen ser más musculosos que los levantadores de pesas.
- Los levantadores de pesas a menudo tienen torsos más largos en relación con la longitud de las piernas.
- A diferencia del levantamiento de pesas, el levantamiento de pesas tiene una categoría "no equipada".
- El levantamiento de pesas es generalmente más técnico que el levantamiento de pesas.
