Diferencia entre magra y tonificada

Lean vs Toned

Un cuerpo sano y bien formado es, sin duda, el sueño de cualquier persona consciente de la apariencia. Si bien este puede ser el caso, no siempre es una tarea fácil. Hay muchos adjetivos en uso hoy en día que describen este cuerpo ideal que casi todos anhelan. Inclinado y tonificado son dos de esas palabras que a menudo se usan juntas cuando describen el físico ideal. Sin embargo, ambos significan lo mismo?

Que es magra?

Un cuerpo magro indicaría un físico sin exceso de grasa corporal. Es un aspecto del cuerpo que se considera saludable, lo que indica que la persona en cuestión no tiene grasa corporal superflua. Lean no indica flaco o delgado, que en comparación se consideran aspectos no saludables del cuerpo. Un cuerpo magro se adquiere principalmente a través de una alimentación saludable. El ejercicio también puede contribuir a adquirir este efecto sobre el cuerpo. Sin embargo, se especifica que el porcentaje de grasa corporal ideal para una mujer debe ser del 20%, mientras que para un hombre debe ser del 10%..

Lo que está tonificado?

Un cuerpo tonificado indicaría un físico cuya fuerza y firmeza se han mejorado. Esto se puede lograr a través del ejercicio constante. Para tonificar ciertas partes del cuerpo, uno debe practicar ejercicios específicos, especificados para esa parte del cuerpo. Un cuerpo tonificado muestra fuerza y no tendría exceso de grasa corporal, ya que cualquier exceso de grasa corporal se eliminaría con el ejercicio. Los bajos niveles de grasa corporal junto con el desarrollo muscular allanan el camino para un cuerpo bien tonificado. Son estos músculos los que necesitan tonificarse para que sean visibles desde debajo de la piel. Sin embargo, sin la grasa corporal, uno no podría adquirir una apariencia tonificada, ya que perder grasa corporal excesivamente provocaría que los músculos disminuyeran y diera al cuerpo una apariencia delgada en lugar de una tonificada.

¿Cuál es la diferencia entre Lean y Toned??

El secreto para un cuerpo sano es una alimentación saludable combinada con la cantidad correcta de ejercicio. Hay muchos físicos que están de moda cuando se trata de decidir la idea de un cuerpo perfecto. Inclinado y tonificado son dos palabras que a menudo se hablan juntas cuando se trata del físico. Sin embargo, lo que la mayoría no se da cuenta es el hecho de que, si bien esbelto y tonificado son indicadores de cuerpos sanos, no necesariamente significan lo mismo..

• Si bien tanto los tonos magros como los tonos indican cuerpos con poca grasa corporal, los tonos magros y tonificados son dos términos que dan connotaciones diferentes.

• Lean necesariamente significa que no hay grasa corporal excesiva. Tonificados significan músculos bien definidos que pueden verse visiblemente debajo de la piel.

• Lean es una cualidad del físico que se puede obtener a través de una alimentación saludable y un ejercicio mínimo, pero para un cuerpo tonificado, uno necesita participar en un ejercicio constante y vigoroso.

• Lean puede obtenerse sin músculos. Para obtener un cuerpo tonificado, uno necesita obtener músculos primero.

• Uno puede obtener un cuerpo magro por perder peso. No se puede perder peso si se necesita obtener un cuerpo tonificado..