Diferencia entre la salud y la forma física

Salud vs Fitness

La salud y el estado físico se han equiparado y utilizado durante mucho tiempo como si ambos significaran lo mismo. En el mejor de los casos, ambos se consideran complementarios y, por lo tanto, la frase salud y forma física. Muchos de nosotros asumimos que uno fluye de otro, y si uno está en forma, está sano y viceversa. Sin embargo, la realidad es algo diferente, ya que la condición física solo es un componente de los parámetros generales que deciden la salud de una persona. Es posible que una persona esté en forma y, sin embargo, no esté sana, mientras que una persona que se ve saludable puede no estar sana en absoluto. Echemos un vistazo más de cerca.

Salud

Según la OMS, la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no simplemente la ausencia de una enfermedad o enfermedad. Esto significa que, si uno goza de buena salud, no solo está libre de cualquier enfermedad, también es feliz emocional y psicológicamente. Si está sano, está en mejores condiciones para enfrentar los desafíos y el estrés de la vida. Puede estar extremadamente en forma y ser ágil para realizar ejercicios físicos duros, pero si no está en forma social, no puede ser considerado saludable.

Esto significa que es el componente físico de nuestra salud el que puede equipararse con nuestro estado físico, ya que nuestro bienestar mental, psicológico, emocional y social significa tanto para nuestra salud como nuestro estado físico. La salud es un problema subjetivo, y no es posible medir la salud de una persona, ya que implica su bienestar social y emocional..

Aptitud

Recibimos comentarios sobre nuestro estado físico cuando estamos en forma y parecemos ágiles. Las personas que hacen ejercicios regulares o que van al gimnasio para hacer ejercicios permanecen en forma, y ​​esto se refleja en su apariencia física. De ahí se deduce que la condición física es una medida de nuestra capacidad para hacer trabajo físico y ejercicios, y es un componente de nuestra salud que se relaciona con nuestra resistencia, resistencia y poder. Se le considera apto si puede saltar, correr, levantar pesas y participar en actividades deportivas. Sin embargo, la condición física no significa que tenga que realizar actividades físicas según los estándares de los Juegos Olímpicos o cualquier otro nivel internacional. Solo significa que una persona está en forma si puede completar todas las actividades físicas en su vida de manera eficiente y efectiva. En realidad, la aptitud para el deporte exige mayores niveles de agilidad, resistencia y resistencia..

¿Cuál es la diferencia entre salud y forma física??

• La salud tiene muchos aspectos, como el físico, mental y emocional, y la condición física es el componente físico de la salud..

• Estar saludable no significa simplemente ser libre de enfermedad o enfermedad, ya que el bienestar emocional y social de una persona también contribuye significativamente a su salud..

• La condición física es medible, mientras que la salud no es medible.

• Nuestra flexibilidad, fuerza y ​​resistencia juntas constituyen nuestra aptitud.

• Nuestra capacidad para hacer ejercicios físicos refleja el nivel de nuestro estado físico, pero para estar sanos, todo lo que uno necesita es la capacidad de realizar actividades físicas en la vida diaria de manera efectiva y eficiente..

• Nuestro estado físico es solo una parte de nuestra salud, y esa es nuestra salud física.

• Tener salud y condición física es deseable, pero tener la condición física al costo de la salud ciertamente no es deseable.

• Puedes entrenar para estar en forma, pero no puedes entrenar para estar sano

• Estar en forma no significa necesariamente que estés sano.