Diferencia entre batido y jugo

Smoothie vs Juice

Las personas conscientes de la salud siempre han deseado obtener los nutrientes de los vegetales verdes y las frutas frescas de la mejor manera posible. Este deseo ha conducido a la evolución de dos métodos similares pero diferentes de beber estos tesoros de la salud, a saber, jugos y batidos. Siempre ha habido un debate acalorado entre las personas respecto a cuál de los dos métodos es más saludable o mejor para nosotros, el jugo o la mezcla. Si bien aquí no puede haber dos opiniones sobre la frescura de los jugos, hay amantes de los batidos que les gusta su sabor rico y cremoso. Averigüemos las diferencias entre jugos y batidos, y si uno es mejor que el otro.

Jugo

El jugo es una bebida que se obtiene al presionar verduras o frutas dentro de una máquina exprimidora. Esta máquina está diseñada para desechar la pulpa de las frutas y verduras. Por lo tanto, en los términos más simples, el jugo es el líquido extraído de una planta o una fruta con toda la fibra del producto que se elimina en el proceso. El proceso de extracción de jugo elimina no solo las fibras sino también algunas de las proteínas presentes en estas fibras. Sin embargo, beber jugos es muy beneficioso para nuestros cuerpos, ya que se digieren fácilmente y el cuerpo no necesita hacer ningún esfuerzo para obtener nutrientes de ellos. Si hay algún jugo dentro de una verdura o una fruta, puede extraerse fácilmente con la ayuda de máquinas exprimidoras..

Zalamero

Batido es una bebida que se obtiene después de mezclar diferentes frutas y verduras. Lo que esto implica es que un batido es básicamente el mismo alimento pero en forma líquida, ya que retiene todos sus ingredientes, incluidas las fibras. Las fibras de las frutas y verduras se rompen en un batido, pero permanecen dentro del batido, lo que las hace más espesas y cremosas que un jugo. Puede hacer un batido usando muchos materiales alimenticios diferentes y no solo frutas y verduras. Todo lo que necesita es una poderosa licuadora para mezclar los ingredientes hasta lograr una consistencia donde pueda beber fácilmente el producto..

Smoothie vs Juice

• Los jugos son más delgados que los batidos..

• Los jugos están libres de fibras y, por lo tanto, son más fáciles de digerir que los batidos..

• Los batidos contienen fibras y algunas proteínas más que los jugos..

• Los jugos se limitan a frutas y verduras, mientras que los licuados pueden hacerse con diversos alimentos, como hierbas y semillas.

• Los jugos son absorbidos por nuestro cuerpo más rápido que los batidos..

• Los batidos son más cremosos que los jugos..

• Los jugos se hacen usando un extractor de jugos, mientras que se requiere una licuadora para hacer batidos..

• Los batidos son buenos para los alimentos que contienen almidón y son difíciles de digerir por nuestros cuerpos..