Diferencia entre el esguince y la tensión

Sprain vs Strain

La distensión y el esguince son causas del estiramiento más allá de su capacidad funcional. Ambas condiciones causan hematomas, dolor severo localizado y sensibilidad. Dependiendo de la gravedad, pueden ser necesarios medicamentos para el dolor, métodos de primeros auxilios, corrección quirúrgica o inmovilización semirrígida. Se debe buscar atención médica inmediata si hay dolor intenso, el área lesionada se ve torcida, o si no puede mover la articulación o soportar el peso sobre la extremidad lesionada y cede..

Tensión

La distensión es una lesión en los tendones musculares o las fibras musculares debido al estiramiento más allá de su capacidad funcional. También es conocido como “músculo estirado". Si bien esto puede ocurrir en todo el mundo durante las tareas cotidianas de rutina, los atletas corren un mayor riesgo de sufrir tensiones debido al ejercicio riguroso. El codo, la espalda y los isquiotibiales suelen estar tensos en los atletas. La tensión puede deberse a un impacto repentino y poderoso (agudo) o al estiramiento continuo de alta intensidad (crónico). La tensión puede causar rigidez, dolor al contraer el músculo en cuestión y decoloración azulada (moretones) en el área.

El diagnóstico es clínico. La radiografía y la ecografía se pueden usar para evaluar la extensión de la lesión y excluir las fracturas subyacentes. Proteger el moretón con relleno es importante para evitar traumas repetidos. Descansar la articulación y el músculo favorecerá la curación. La aplicación de hielo reducirá el flujo de sangre al área y reducirá la hinchazón. Los vendajes de compresión también reducen la hinchazón. La elevación del área detendrá el estancamiento del líquido en el lugar de la lesión y reducirá el dolor. No se deben administrar medicamentos contra el dolor que reduzcan la coagulación (medicamentos antiinflamatorios no esteroides) porque aumentarán el sangrado, el dolor y los moretones. Si la lesión es grave, hospitalice al paciente y no administre analgésicos sedantes antes de la hospitalización porque interferirán con la evaluación..

Esguince

El esguince es una lesión en la articulación y los ligamentos asociados debido al estiramiento más allá de su capacidad funcional. Si bien esto puede ocurrir en las actividades de rutina, los atletas tienen un mayor riesgo. Un estilo de vida sedentario, el músculo en general y la fatiga de los ligamentos, que no se calientan antes del ejercicio vigoroso, se sabe que producen esguinces. La inactividad puede limitar el rango de movimiento en las articulaciones y provocar un esguince en un umbral de estiramiento más bajo. El calentamiento estira los ligamentos en un entorno seguro sin someterlos a fuerzas poderosas repentinas que aumentan el suministro de sangre y hacen que los ligamentos sean más flexibles. Los esguinces pueden ocurrir en cualquier articulación, pero comúnmente se ven asociados con el tobillo, la rodilla (la lesión del ligamento cruzado anterior, la lesión del ligamento colateral se escuchan con mayor frecuencia), los dedos de la muñeca y los dedos del pie. El esguince se clasifica según el grado de afectación del ligamento..

El diagnóstico se realiza clínicamente y, en ocasiones, puede ser asistido por una radiografía para excluir las fracturas asociadas. El hielo aplicado inmediatamente después de la lesión reduce el suministro de sangre al área, la hinchazón y el dolor. La venda de compresión aplicada de manera tal que se aplique más presión distal a la articulación limitará la acumulación de líquido, proporcionará soporte y protección. Se deben evitar los antiinflamatorios no esteroideos..

¿Cuál es la diferencia entre el esguince y la tensión??

• La distensión es una lesión muscular relacionada con el estiramiento, mientras que el esguince es una lesión de las articulaciones y los ligamentos..

• Las distensiones son comunes alrededor de la espalda, los isquiotibiales y el codo, mientras que los esguinces son comunes en los tobillos, las rodillas y las muñecas..