Diferencia entre la frustración y la ira

Frustración vs Ira

La frustración y la ira son respuestas naturales comunes tanto para los humanos como para los animales. La relación entre las dos emociones es bastante estrecha, por lo que es muy difícil identificar las dos en una separación clara. Sin embargo, es posible distinguir la frustración y la ira en cierta medida en base a explicaciones psicológicas. Se ha observado que la frustración puede terminar en ira y viceversa..

Frustración

La frustración se caracteriza generalmente por la insatisfacción hacia ciertas situaciones. Cuando una persona no cumple con sus deseos hasta el nivel esperado, a menudo se siente "frustrada". Esta es en realidad una mezcla de sentirse desesperado, desanimado, triste y decepcionado. La frustración tiene muchos orígenes. Factores externos como una situación inevitable, una tarea difícil, una fecha límite inalcanzable pueden provocar frustración. La mayoría de las veces, lo que causa la frustración son factores internos como los objetivos personales, los sueños y la incapacidad para alcanzarlos debido a la falta de confianza en sí mismos, a la baja autoestima, etc. Razón original. Es posible que prefiera la soledad, el silencio y el comportamiento antisocial, así como el comportamiento pasivo-agresivo. Sin embargo, la frustración prolongada puede llevar a un repentino estallido de ira en una etapa posterior.

Enfado

La ira también es una respuesta natural ante situaciones en las que una persona se siente ofendida o ofendida. Generalmente se desencadena por factores externos como la muerte de un ser querido, dolor, injusticia, humillación, condiciones físicas o enfermedades, etc. La ira puede ser principalmente de dos tipos; La ira agresiva y la ira pasiva. La ira agresiva es claramente observable a diferencia de la ira pasiva, que muestra exactamente el tipo opuesto de una conducta. La fisiología de una persona enojada está determinada por la liberación de hormonas del estrés, que muestran un aumento del ritmo cardíaco, presión arterial, respiración pesada y aumento de la temperatura corporal. Una persona frecuentemente enojada puede sufrir de insomnio, trastornos digestivos, dolores de cabeza, etc. En una explosión extrema de ira, una persona puede experimentar un derrame cerebral o incluso un ataque cardíaco.

¿Cuál es la diferencia entre la frustración y la ira??

• La frustración es comúnmente una respuesta a las condiciones internas y la ira es una respuesta a las condiciones externas. (Es posible que una persona no se enoje automáticamente, pero puede frustrarse automáticamente porque puede originarse desde adentro)

• La frustración suele ser una respuesta lenta y constante, pero la ira suele ser una respuesta rápida y agresiva.

• La frustración es difícil de detectar en el lenguaje corporal de una persona y puede ocultarse fácilmente, aunque la ira es visible e identificable la mayor parte del tiempo..